Cómo Cambiar Tu Forma de Ver las Circunstancias en tu Vida

En la vida, muchas veces las personas se enfocan en que todas las cosas que sienten no están bien, que no salen como esperan y finalmente lo que hacen es lamentarse por lo que sucedió; lo que los lleva a quejarse de esta situación, y en este punto no ven que esto les está trayendo muchos elementos de crecimiento y aprendizaje de vida para hacer conscientes.

La forma de ver a diario cada situación que ocurre podemos llamarla observador de vida y este permite ver desde dos ángulos importantes; uno que permite aprender, crecer y avanzar u otro que se queja, alega y se detiene.

Despierta Tu Zona Creativa

Es el momento de empezar a experimentar desde tu lenguaje oral y corporal lo que quieres que suceda en tu vida, podrían llegar a tu mente todas las cosas de las que te quejas y con las que no te sientes a gusto, lo cual puede desestabilizarte, es ese caso, lo que necesitas es enfocarte en tu interior y sentir qué te muestran tus pensamientos e ir borrándolos poco a poco sin ponerle nombres; despertando así tu zona creativa.

Las Emociones Nos Ayudan a Crecer

¿Cuántas emociones tocan con frecuencia la cotidianidad de cualquier persona? Y ¿Cuántas de esas emociones por ser denominadas “negativas” se prefiere ignorar? Las emociones han sido mostradas por muchos años como sinónimo de vulnerabilidad e incluso se ha vendido la creencia de que la vulnerabilidad es sinónimo de debilidad, pero realmente no funciona de esta manera. En la montaña rusa de la vida, se puede atravesar en un mismo día por muchos momentos que traerán una emoción con ellos, y es allí donde debes centrar tu atención de ahora en adelante.   

Nota Apoyo a Emprendedores #MusasoBrujas

Por qué Musas o Brujas

Musas o Brujas Entrevista para El Pereirano

Crea Pensamientos Positivos y Transformadores

Cuántas veces has oído hablar de las creencias limitantes y de todo lo que te aísla de tus metas, has escuchado que si aprendes a identificar estas creencias que habitan tu mente, puedes transformar tu vida, ¿te suena familiar? Ahora queremos que intentes ahondar en algo que tiene mucha relevancia a la hora de pensar en las creencias y la forma como estas acompañan tu día a día, pero todo esto desde el enfoque positivo o generador de lo que quieres que pasé en tu vida, es decir, desde los pensamientos positivos que te llevan a la acción y a la transformación de tu vida ya que se convierten en creencias movilizantes. Es posible que estas ya estén en tu vida pero no les has dado el suficiente valor y reconocimiento en tu vida.

Cómo Crear Pensamientos Positivos y Transformadores

Las creencias movilizantes, son las que se van articulando a través de tus pensamientos y acciones que te orientan para tener resultados óptimos para tu vida, y te dan la posibilidad de enfocarte en eso que tanto quieres que suceda. 

Empieza por hacer consciencia de las ideas que aparecen reiteradamente, esto tiene que ver con cada espacio de tu vida, debes estar atento a cada emoción que trae con ella para sentirlas y luego, desde la calma y la construcción propia, pensar de qué forma puedes convertir esta idea en un pensamiento positivo y transformador, que te lleve a la acción, para de esta manera construir creencias movilizantes que te abran la posibilidad de motivarte cada vez que las pienses y que las ejecutes.

Muchas de estas creencias te detienen o te impulsan a actuar respecto a un tema específico, como sucede por ejemplo con una creencia en el área profesional, cuando te dices “ya estoy muy viej@ para estudiar”. Esta creencia limitante, puedes aprender a transformarla en una  creencia movilizante que puede ser “siempre será el momento de aprender”, de esta forma estarás frente a una afirmación que te permitirá avanzar en estudiar algo específico y que será muy positivo en tu interior.

El pensamiento que habita tu ser, debe estar enfocado en la creación de frases que puedas repetirte constantemente, que te hagan sentir poderoso, positivo y creador. Si te centras en cambiar tu lenguaje interior, puedes transformar tu realidad. 

Recuerda que con el paso del tiempo ese pensamiento o idea se convierte en una creencia que empieza a proyectar tu lenguaje verbal y corporal, para ser finalmente una constante en tu vida.

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Natalia Echeverri Henao

Facilitadora de Procesos del Ser

@nataliaehcoach

Bienvenida Natalia Coach a Musas o Brujas

Disfrutar el Eterno Presente

Hola, amigos de Musas o Brujas hoy queremos compartir con vosotros un cuento; una metáfora (otra de las herramientas del Coaching) que nos invita a reflexionar sobre la manera en que estamos viviendo nuestra vida, después de leerlo;

Reflexiona y comenta sobre el disfrutar el presente

Pedro era un niño muy vivo. Todos le querían. Pero tenía una debilidad. ¿Cuál?

Era incapaz de vivir el momento. No había aprendido a disfrutar el proceso de la vida. Cuando estaba en el colegio, soñaba con estar jugando fuera. Cuando estaba jugando, soñaba con las vacaciones de verano. Pedro estaba todo el día soñando, sin tomarse el tiempo de saborear los momentos especiales de su vida cotidiana.

Interés Por El Pasado

Si la persona con la que estás saliendo, se inquieta por tu pasado, puede ser una señal importante de interés hacia ti.

Querer revisar los cajones de tus vivencias pasadas puede ayudar a tomar decisiones importantes, que marquen el futuro de la relación y saber cómo se encaminará. Sin embargo, no es necesario abrir episodios que puedan resultar contraproducentes.

Es bueno compartir vivencias y experiencias que hayas tenido, pero de ti dependerá el resultado que quieras tener. 

Qué es el Coaching de Pareja y para Qué Nos Sirve

Dos personas establecen una relación de pareja cuando construyen un vínculo legal o informal, pasajero o duradero que responde a sus necesidades del momento. Pero los individuos implicados en la relación cambian a lo largo de la vida como consecuencia del ciclo vital. Estos cambios tienen diversos orígenes, ya sea: biológico, social, psicológico o incluso accidental. Por todo ello, hay que evolucionar sino es así, nuestro vínculo inicial quedará obsoleto y dirigido a la ruptura. 

Si no actualizamos el vínculo ¿Qué sucede con la pareja? Si el ritmo de crecimiento individual no es el mismo, dicha diferencia puede dar lugar a una pareja asíncrona en la que se hace difícil actualizar el vínculo (las expectativas y las necesidades de ambas partes son distintas) lo cual puede llevar a un rompimiento inminente.